ダイエット効果が凄いと話題になっているダイエット系YouTuberの加藤ひなたさん。
加藤ひなたさん自身も体重52kg→40kgと12kg痩せたダイエット成功者です。
そんな自身の経験をもとにストレッチや筋トレ方法を発信している加藤ひなたさんのYouTubeチャンネル『ひなちゃんねる』はダイエッターの強い味方です！！
最近はテレビ出演なども増えていてさらに幅広い年齢層から支持されていると思われますので、今一度加藤ひなたさんとはどんな人なのかや12kg痩せたダイエット方法について調べました。
・加藤ひなたプロフィール
・加藤ひなた流-12kgダイエット方法
加藤ひなたプロフィール
加藤ひなたさんは、自身のダイエット体験を生かしたダイエット情報の紹介している大人気YouTuberです。
氏名：加藤ひなた
生年月日：1997年4月21日25歳(2023年2月現在)
出身地：福井県
身長：155cm
体重：40kg
職業：YouTuber・モデル
2021年9月にはテレビ番組『しゃべくり007』でゲストの芦田愛菜さんが2年間憧れている女性としてテレビ初登場もしています。
ひなちゃん！！！？！！！✨#しゃべくり007 #ひなちゃんねる #加藤ひなた さん #芦田愛菜 さん pic.twitter.com/eiZBigpaNu
— こはく@ダイエット (@coryu252539) September 6, 2021
その他、雑誌『S Cawaii!』の表紙を務めたり、東京ガールズコレクションに出演したりと年々活動の幅を広げています。
加藤ひなたの学歴
加藤ひなたさんの出身高校や大学は明らかになっていません。
個人情報があまり明らかになっていないため、学校を特定するのは難しそうです。
出身地が福井県で19歳の時に上京したと加藤ひなたさんが話していましたので、高校までは福井県内の学校に通っていたのではないかと思われます。
そして高校卒業後は東京都内の大学に通っていただろうと推測されます。
加藤ひなたは結婚してる？彼氏は？
加藤ひなたさんの彼氏や結婚に関する情報は見つかっていません。
企業案件などを中心とした情報発信を普段から徹底しているため、プライベート情報は全く公開されていません。
とてもプロ意識が高い方です。
SNSにも男性の影を匂わせるような投稿はなく、トレーニング方法や食事などの写真を発信することに集中しています。
自分のためにボディメイクをしているというところが女性からの支持を得ている理由の一つだと思いました。
さらに過去にお付き合いしていた方がいるのかも明らかになっていませんし、男性のタイプについても一切語っていません。
過去にリスナーから「加藤ひなたさんは可愛いけれど彼氏いますか？」という質問もはぐらかしています。
仕事上いろんな方と接する機会が多いと思いますし、芸能人とも交友関係を広がっていると思います。
加藤ひなたさんは外見も中身も魅力的な女性ですので、周りの男性が放っておかないのではないかなと思います。
いつか電撃結婚などもあり得るかもしれませんね。
加藤ひなたのSNS
加藤ひなたさんのYouTubeチャンネル『ひなちゃんねる』の登録者数は261万人(2023年2月)です！
数分でできるものや、寝ながら出来るエクササイズなど運動が苦手な人にも取り組みやすいダイエット動画がたくさんあります。
宅トレは家で一人でやることが多いので、モチベーションが上がらなかったり、辛いなと思う人もいると思いますが、加藤ひなたさんの動画では途中で励ましてくれたり、辛さを共感してくれるので続けやすいです。
ダイエットのきっかけはモーニング娘の田中れいな
加藤ひなたさんの美ボディは多くの女性の憧れです。
ですが、加藤ひなたさんにも太っていた過去があったそうです。
加藤ひなたさんのダイエットを始めたのは中学生の頃で、モーニング娘。のオーディションを受けるためでした。
元モーニング娘。の田中れいなさんの大ファンだったようです！
当時は今のようにSNSがまだ発達していなかったため、母親に相談して特別メニューを組んでオーディションに向けてストイックにダイエットに取り組んでいたようです。
朝食はヨーグルトとサラダなど糖質を抑えた食事。
昼食は給食のパンとデザートは食べないように友達に野菜と交換してもらう。
夕食は温野菜と鶏胸肉をベースとした食事で糖質制限。
お米を食べる時はお茶碗に半分だけ、お菓子は一切禁止。
トレーニングは縄跳び30分間と筋トレ2種、マッサージとストレッチを毎日行う。
このダイエット方法で半年で体重が63.2kgから40kgまで落としたそうです。
-20kg以上のダイエット！！
食べ盛りの中学生の時期にこれほどストイックにダイエットに取り組むのはとても大変だったと思います。
オーディションを4回受け3次審査まで進むも合格できず、当時のモーニング娘。のオーディションには年齢制限があったため4回目でモーニング娘。になる夢は諦めたようです。
オーディションに向けて体を絞ってオーディションが終わるとリバウンドするのを繰り返していたようです。
しかしこの経験が健康的なダイエット方法を発信する『ひなちゃんねる』につながったのではないかと思われます。
-12kg!?加藤ひなた流ダイエット方法
19歳で上京して一人暮らしを始めた加藤ひなたさんですが、バイトと学校が忙しく食生活が乱れてしまい、体重が52kgにリバウンドしてしまったそうです。
そこからまたダイエットを始め、-12kgのダイエットに成功！
今も体重40kgをキープしています。
その時のダイエット方法がこちらです。
ジムでランニングと筋トレで基礎代謝アップ
加藤ひなたさんはジムを契約し週に2〜3日通っていました。
20分のランニング後、おしりと太もものストレッチをしていました。
加藤ひなたさんのYouTubeでもストレッチの重要性を語っているのは、自身の経験からなのですね。
基本の移動手段を全て自転車に変更
加藤ひなたさんは学校やバイトへ行く時の移動手段を全て自転車に変更しました。
学校まで片道50分もかかったそうです。
計算すると50分の自転車の消費カロリーは約300kcalです。
それを往復、さらに平日毎日学校に行くとすると週に3,000kcal消費していることになります。
加藤ひなたさんも自転車が一番痩せたと言っていますが、この消費カロリーを見ると信憑性がありますね。
さらにジムにも通っていたというので驚きです。
食事制限
加藤ひなたさんは運動だけでなく、食事面にも気を使っていたようです。しかし、中学生の頃のような厳しい食事制限ではなく、ストレスが堪らないように工夫しています。
加藤ひなたさんの食生活は朝・昼は好きに食べて、夜は野菜サラダだけ食べるというものでした。
オススメはもやしたっぷりのコンソメスープだそうです！
ヘルシーで美味しそうです。
『ひなちゃんねる』でもヘルシーで満足できるメニューを紹介してくれています。
加藤ひなたさんのダイエット経験からいかにダイエットは食事と運動のバランスが大事かがよく分かりますね。
そして『ひなちゃんねる』では加藤ひなたさんのダイエット経験から考案されたダイエット動画発信されていますので、加藤ひなたさんを信じてダイエットを続けることができますね。
加藤ひなたYouTubeチャンネルの評判
実際に加藤ひなたさんのYouTubeチャンネル『ひなちゃんねる』を視聴している方の意見をまとめました。
筋トレのやり方がわかりやすく、途中で励ましの内容や注意すべきアドバイスがナレーションとして入っているのが聞きやすい。動画編集がうまく、あと何秒、ここから大勢チェンジなどのほかに、アングルが上手いので動画を見ながら実践できる。他SNSをうまく利用し、動画を実践したユーザーとの交流をはかったり、効果を拡散するのがうまく、目に止まりやすい。女子向けの筋トレに特化していて、きついものや優しめのものなど、組み合わせがうまい。
引用：YouTuber世論調査
ダイエット系のチャンネルをたくさん見たが、1番参考になるし、1番効果があった。自分が痩せたい部位に特化したトレーニング動画もあれば、全身満遍なく痩せたいという人向けのトレーニング動画もあり、どんな人の参考にもなると思う。結構キツいトレーニングが主だが、その分即効性があり、短期間で痩せられるトレーニングを紹介してくれるので信用できる。また、一緒にトレーニングをする動画もあるため、動画を流しっぱなしにしておくだけで一緒にトレーニングできるのも嬉しい。
引用：YouTuber世論調査
10代が「ダイエットしたい！」と思って一番最初にたどり着くのがひなちゃんねるだと思う。ほかのダイエット系YouTuberは過度な食事制限や誇張した表現が多いが、ひなちゃんねるは正しい食事制限やそれぞれの体型にあった筋トレや有酸素運動のやり方を細かく説明していてとてもわかりやすい。それに、本人自身が昔太っていた経験を赤裸々に話してくれて、その経験から、ダイエットの大変さやより良い方法を語ってくれるから、自分も頑張ろうという気持ちになれる。
引用：YouTuber世論調査
加藤ひなたさんのYouTubeチャンネル『ひなちゃんねる』は動画の本数も多いですし、部位ごとや全身、有酸素系など様々なジャンルのダイエット動画がありますので、どんな人にも参考になるのがとても魅力的なようです。
さらに加藤ひなたさんが過去のダイエットを赤裸々に語っていることや視聴者を気持ちを高めてくれる人間性も人気の理由の1つのようです。
まとめ：加藤ひなたwiki風プロフィール！-12kg痩せたダイエット方法とは？
今回はダイエット系YouTuberの加藤ひなたさんについてまとめました。
加藤ひなたさん自身もリバウンドを繰り返しながらも-12kg痩せたダイエット経験を持つ方でダイエットの大変さを知っているからこそ、多くのダイエッターに愛されるYouTuberなのだと感じました。
