LE SSERAFIM(ルセラフィルム)のメンバーとして活躍するカズハちゃん。華やかで清楚な顔立ちに憧れる方も多いのでは？
今回は憧れのカズハちゃんに一歩でも近づけるような生い立ち、性格、トレーニング方法をご紹介します。
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カズハ(ルセラフィルム)になりたい！
プロフィール
本名 中村 一葉 (なかむら かずは)
愛称 ズハ、白鳥、はっちゃん
生年月日 2003年8月9日(19歳) 2022年9月現在
出身地 大阪府大阪市
身長 170cm
好きな食べ物はチキンとチーズボールだとYouTubeでおっしゃってました。チキンは別格、常にトップにいる存在なんだとか。
辛いものは苦手だったようですが、今は少しずつ食べられるようになっているそうです。
韓国のチゲが食べられるそうなのでほぼ克服していますね。やはり韓国で過ごしていたら辛い食べ物も多いですし、慣れてくるのでしょうか。
生い立ち
3歳
の頃から母の勧めで大阪府高槻市にある橋本幸代バレエスクールでクラシックバレエとコンテンポラリーダンスを習い始めました。
13歳の頃からコンクールや大会で好成績を残し、頭角を表します。
2020年にはロシア・イギリスでの研修を経て、オランダへバレエ留学をします。
しかし留学1年目でバレエをやっている自分に対して悩み始め、KーPOP オーディションを決意します。留学前にBLACKPINKのコンサートで感化されたことがきっかけだったそうです。
2021年にKーPOPオーディションに参加
オランダからHYBEにBTSのDynamiteの振り付け動画とバレエ動画を送付し、
オンラインでオーディションを受け見事合格しました。
この頃は学校でバレエ団オーディション準備もしていたそうです。とても忙し中での挑戦だったようですね。
2022年4月11カ月半の練習生期間を経てLE SSERAFIMのメンバーとしてデビュー
LE SSERAFIMとは宮脇咲良も含む韓国人と日本人のアイドルグループです。
性格
バレエの友達がTwitterで
「カズハは本当に心が綺麗、優しくて綺麗で悪い噂がない」とコメントしていたそうです。
さらに韓国語を学ぶ期間はたったの3ヶ月だったそうです。V LIVEなどでも流暢にメンバーと話す姿が見られます。
本当に努力家で芯の強い人だと感じました。
メンバー１の動画再生回数
「Blue Flame」の振り付けのなかではI字バランスをする場面がありYouTubeで100万回以上再生され話題となりました。これは6人のメンバーの中で一番多く再生されたようです。
I字バランスを取り入れるとは、カズハちゃんならではですね。実は、現代舞踊とKーPOPを融合しているBTSのジミンから影響を受け、バレエとKーPOPとの融合を目指しているそうです。
カズハちゃんになりたい〜トレーニング編〜
カズハちゃんのようなスタイルになるには何をしたら良いのか!?
YouTubeでトレーニング器具について紹介していたのでそちらをまとめました。
①リリーススティック PC
メーカー：IMPHY
価格：7,480円
長さ：約40.5cm 重さ：約139g
背中や肩をほぐすために母が買ってくれたものだそうです。
全身に使えるカッサですね。筋膜リリースだけでなく、代謝をあげて疲労回復や脂肪燃焼もサポートしてくれる優れもののようです。
②ストレッチバンド
メーカー：K H.Martin(サンシャ) だと思われます。
サイズ ：約200cm×15cm、レッド(XXストロング)
価格：1,098円(税込)
現場によく持っていくもので、綺麗な姿勢を保つための背中や肩を鍛える運動をしているそうです。
ストレッチにも使えます。カズハちゃんが使っているメーカーがどこのものなのか定かではないですが、少し厚みのあるバンドでしたのでこちらの一番厚みがあって強度の強い赤色のバンドを使っているのではないかと思います。
③マッサージボール
メーカー不明
楽天で似たようなものを見つけたので紹介します。
価格は1,280円でした。
足の裏をほぐすために使っているのだとか
何種類か持っているが、凹凸がついてるものがお気に入りでカバンに入れて持ち歩いているのだそうです。ボールの硬さや大きさの違いで使い分けているそうです。
④レジスタント・美尻バンド
こちらもメーカーは不明ですが、似たようなカラーのものを紹介します。
価格は５本セットで1,299円でした。カラーによって強度が変わるようです。
こちらはお尻を鍛えるために使っているそうです。基礎代謝アップや筋トレ、関節強化など様々な用途で使えます。軽くてコンパクトで持ち運びにも便利ですね。
⑤ダンスバンド
メーカー：Chacott(チャコット)
価格：4,250円
サイズ：フリー(周径約180cm,横幅4cm)
バレエをやっている人がよく使うストレッチバンドだそうです。長すぎてどうやって使うのかと思いきや、開脚しながら使ったりと、バレリーナならではの使い方でした。
⑥ピラティススモールボール
こちらもメーカーが分かりませんでしたが、少し柔らかいゴム素材の20cmくらいのピラティスやヨガで使うミニボールだと思います。
インナーマッスルトレーニングに使うそうです。腹筋したりとコア部分が鍛えられます。ピラティスの先生に教えてもらったメニューだそうです。ピラティスはKーPOPアイドルに人気のエクササイズです。
⑦フォームローラー
メーカー：IMPHY
価格：サタンダード4,378円/ハード6,050円(税込)
幅：330mm/高さ：138mm
日本にも韓国にもオランダにもおいてあるそうです。
⑧マッサージガン
こちらもメーカーの特定は出来ませんでしたが大体価格は１万円前後です。
朝から深夜までダンスの練習をした時などに使うそうです。全身をほぐしたり、セルライトローラーとしても使える万能な器具！
ハードな練習、スケジュールをこなすためにはケアを怠らないことが大切なようです。
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さらにプランクをして腹筋をつけているんだそうです。あの綺麗な腹筋は努力の賜物だったのですね。やはり相当の努力家です。
まとめ
今回はLE SSERAFIM(ルセラフィルム)のカズハちゃんについてまとめました。若干19歳でバレエリーナとしてしても輝かしい経歴を持ち、そこからさらに自らKーPOPへ挑戦する彼女の決断や多大な努力に感激しました。これからさらに活躍していくカズハちゃんが楽しみですね。
